Curso Online: Hidroginástica

Avaliação 5 Saúde

Conteúdo Programático

  • Propriedades Físicas da água
  • Princípios do Treinamento na Hidroginástica
  • Monitoramento do Esforço
  • Adaptação ao Meio Líquido
  • Elementos Básicos
  • Planejamento de Aulas de Hidroginástica
  • Exemplos de Aulas

A Hidroginástica consiste de uma atividade corporal contínua em ambiente aquático, sendo este seu diferencial, o uso do ambiente aquático tanto para dar resistência aos movimentos, tornando os exercícios mais eficazes, quanto para proteger as articulações dos impactos que seriam causados pelos mesmos exercícios se fossem executados em outro ambiente.

O Curso Gratuito de Hidroginástica disponibilizará vários conteúdos que visam ampliar os conhecimentos sobre os temas tratados no decorrer do curso a respeito de seus conceitos, especificidades e atividades.

Este Curso Gratuito conta com uma gama de materiais específicos e atualizados, possibilitando ao estudante adquirir amplo conhecimento, aprofundando-se em temas como: propriedades físicas da água, princípios do treinamento na hidroginástica, planejamento de aulas dentre outros.

Sobre a Hidroginástica:
A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Bom, né? Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa..

Os benefícios da hidroginástica são inúmeros: melhoria cardiorrespiratória e vascular, ganho de força, emagrecimento, coordenação motora e equilíbrio, por exemplo. Além disso, os benefícios da hidroginástica englobam melhoria na qualidade de vida.

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Objetivos do Curso Gratuito Online

O Curso de Hidroginástica Gratuito tem por objetivo abordar as principais concepções teóricas da área abrangendo seus conceitos, proporcionando a reflexão sobre sua importância, bem como, o entendimento sobre diferentes atividades e aulas de Hidroginástica.

Cursos Online Gratuitos são uma ótima oportunidade para quem deseja se aperfeiçoar ou aprender uma nova habilidade. São práticos e acessíveis por serem online e com Certificado totalmente opcional.

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Por que ter um Certificado de Cursos Online?

O Certificado é necessário para comprovar que o aluno participou do curso e obteve seus conhecimentos, além de ser útil também, para comprovar habilidades e conhecimentos adquiridos para empregadores, clientes e outros profissionais. Além disso, o Certificado é fundamental para quem está se candidatando a uma vaga de emprego ou para aqueles que pensam em crescer na carreira.

Nossos Certificados também são uma ótima forma de comprovar horas de estudo exigidas para a obtenção de títulos. Um Certificado em seu currículo é importante para ter uma boa história profissional e se destacar em relação a outros candidatos.

Aviso: Os Cursos de nossa instituição de ensino são básicos e introdutórios, e tem como objetivo ensinar somente o conteúdo teórico sobre o assunto. Não nos responsabilizamos e não garantimos o desempenho dos alunos na prática. A aplicação do conteúdo do Curso, dependerá das habilidades e aptidão individual de cada aluno.